Segreti d’oriente: Il massaggio delle mani…un dolce contatto

Il massaggio delle mani è una pratica davvero sublime. Si muovono continuamente tutto il giorno indipendentemente dal tipo di lavoro che venga svolto, le mani sono le “api operaie” del nostro corpo, spesso sopportano lavori faticosi e altre volte lavori più leggeri ma incredibilmente ripetitivi come il ticchettare sulle tastiere. Anche se non fate nulla e chiaccherate seduti il semplice senso del tatto delle vostre mani a contatto con un tessuto, le impegna impercettibilmente. Accumulano tensioni, rigidità, contratture e sforzi di cui non vi accorgete ma ci sono. Le mani racchiudono tutti i collegamenti agli organi e all’energia, sono come un dispositivo di controllo generale di tutto il vostro corpo.

Massaggiare e coccolare il partner non vuol dire solo entrare a contatto con l’interezza del suo corpo. L’enorme potenzialità del massaggio alle mani è sottovalutata: sinchè non lo provate non vi renderete conto di quanto sia rilassante e rigenerante. E dopo averlo provato non potrete più farne a meno. Quindi attenzione a proporlo al partner…continuerà a chiedervelo in molte altre occasioni.

Potete stare frontalmente al partner, ma anche seduti o distesi di fianco. La mano va massaggiata in tutta la sua interezza, palmo, dorso e dita.

• Potete partire dal palmo, con il pollice massaggiate tutta l’area con movimenti circolari in senso orario applicando una pressione media, come se doveste disegnare una spirale nel palmo, dal centro sempre più ad allargarsi. Chiudete quindi la vostra mano a pugno, mettete le vostre nocche nel palmo della mano del partner e muovetevi flettendo ed estendendo il polso, avanti ed insietro, facendo così roteare le vostre nocche nel palmo della sua mano.

• A questo punto utilizzate entrambi i vostri pollici e passateli nel suo palmo facendo pressione come se doveste aprire e stendere il palmo dal centro verso l’esterno. Questa operazione può essere ripetuta anche sul dorso. 

• Massaggiate sempre con movimenti circolari le articolazioni delle nocche sopratutto alla base delle dita, un dito alla volta. Ripetete la stessa operazione anche su tutte le altre piccole articolazioni presenti nella lunghezza delle dita.

• Prendete ciascun dito del partner tra pollice e indice e tirale dalla base fino alla punta. Massagiatele alla base ruotandole con piccoli e delicati movimenti in senso orario e antiorario.

Un consiglio: il massaggio delle mani è anche un perfetto auto-massaggio, puoi quindi dedicarti questa coccola anche da sola/o e provare così questi movimenti che ho appena descritto e magari anche altri come “test” prima di farli sulle mani del partner.